Louise Ellis has been a student and practitioner of yoga for 36 years, and has been teaching for 30. She started out with the study of traditional hatha yoga, pranayama and philosophy under Swami Vishnudevanda in 1971. Her background includes several diverse yoga traditions, within which she has both practiced and taught. She maintains a dedicated daily practice and continues to travel  extensively in India both to study and teach.

 Louise has been studying in Mysore with her Guru  Sri K. Pattabhi Jois since 1993, and is one of the few women to have been certified by him to teach the Ashtanga Vinyasa system.

American by birth she is currently based in Rishikesh India and offers workshops worldwide.

 Her individualized approach to teaching centers on the development of pratyahara and ease in daily practice, through the use of breath, dristhi and an attitude of surrender and bhakti.

 "No matter  which sequence you happen to be doing at a given time the important thing is the quality of attention and sense of lightness you bring to it. It's an art form to approach each days practice without expectation and with a sense of perspective".

Louise Ellis是一名学习并从业瑜伽有36年，有30年的授课经验。她在1971年久开始了跟从Swami Vishnudevanda学习传统的哈他瑜伽，瑜伽呼吸法和哲学研究。她的背景包括几种不同的传统瑜伽，她在当中得到实践和练习。她保持着专业化的日常练习，并在印度广泛的旅游当中继续研究和教学。

Louise从1993年开始就跟随Sri K. Pattabhi Jois大师一直研究学习，她是全球首位女性被他认可的能够教授阿师汤加的人。

她出生于美国，目前身在印度的Rishikesh,同时向世界各地提供讲习班。

她的个性化教学方式，在日常的练习当中对pratyahara中心进行发展和缓解，通过呼吸，dristhi和一种投降的态度和bhakti

“无论你想做的事情的顺序是在特定的时间里，最重要的是重视和你带来的灵活动作。这是一个艺术形式的做法去接近每天的练习，没有期望和意识的观点。

这是Louise Ellisz第一次来广州做Ashtanga Yoga的培训，也是广州历来最有名的一位Ashtanga瑜伽大师，不管你初学或是有经验的练习者都不要错过这次千载难逢与大师学习的机会

关于阿斯汤伽瑜伽（Ashtanga yoga）介绍

阿斯汤伽瑜伽(Ashtange Yoga )是印度著名大师Sri K. Pattabhi Jois传承教授的一种独特风格的瑜伽体系,并在印度Mysore成立了Ashtanga Yoga Research Institute www.ayri.org。是目前国际最古老和最为流行的Hatha 瑜伽中的一种练习风格.

Ashtanga瑜伽运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起，进而创造出一个新的动作序列。而这个瑜伽动作的序列过程就叫做vinyasa。 Ashtanga瑜伽每一个动作都前后连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇。整套姿势的先后次序都经过精心设计，能调理身心，使人神清气爽。修习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能。Ashtanga瑜伽本质上是一套完整的呼吸-运动体系。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，修习者才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处，它是按照自己规定的体位动作顺序来练习的。

Ashtanga瑜伽的体位练习包括六个级别的课程,需要严格的逐级练习,每一个级别都有规定好的体位动作,必须坚持练习,才能达到效果.Ashtanga 瑜伽，比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，同时注重呼吸的配合，体式之间的衔接给人一气呵成之感。它的体式之间的上下转承主要靠拜日式中的部分动作来完成，比如下犬式和上犬式。它在做拜日式的这两个动作时，下肢前后进退以跳跃式来完成，以利其它体式的顺畅进行。

Ashtanga瑜伽中运用的串联体位法（Vinyasa），是一种运动呼吸系统。唤醒内在的火,它点燃我们大家内在沉睡的生命能量的火焰。串联体位法系统的练习，使深长的、有节奏的呼吸和运动协调和同步。