有20多年在瑜伽领域的学习经验,曾在美国,印度等地分别与Sharon Gannon, David Life及Sri K. Pattabhi Jois 等大师学习Jivamukti瑜伽与十多年的Ashtanga Vinyasa瑜伽。直到1997年，她认识了John Friend——Anusara瑜伽的创始人。 Lois认为John改变了她对瑜伽练习和对于积极生活的看法。 她与John Friend一起学习练习并工作多达1000个小时，是具有权威认证的Anusara瑜伽老师，并且在Anusara瑜伽教师协会任职。Lois 还师从于Douglas Brooks 教授（国际知名的Hindu Tantra大师），学习过上百个小时瑜伽哲学。LoisNesbitt 在美国以教课的深度和先进的教学方法而闻名，经常在世界各地提供讲座，封闭训练，教师培训的课程。《纽约杂志》称她为纽约市的最好的老师之一。她的课程互动性和学习性都非常强，这源自她自己的信念——“在实践中学习。瑜伽是一辈子的事，我们都是这个广阔领域里的一名学生。”
在投入瑜伽事业之前，Lois曾经是一个职业写手与编辑，还是一个国际上参展的艺术家。她以最高学分从哈佛大学获取了本科学历，并且在普林斯顿获得了博士学位，之后在那里教写作与文学。 Lois对这些学校的老师永远会保留着感激之情，因为他们教她怎么通过心灵展示智慧。
Lois热爱瑜伽起因于她20年的密集训练和研究。Lois的教学天赋致使纽约杂志称她为这座城市最顶尖的老师之一。她的课程和讲习班都同样吸引人，内容丰富，这建立于她的信念，使我们学习并实践。瑜伽是一个一生的练习，我们永远都是这个庞大传统中的学生。
Lois年青的时候就开始练习瑜伽，成年以后重新恢复她的学习。通过在Jivamukti瑜伽中心每天上课，与Sharon Gannon和David生活，Lois接受瑜伽基础中包括精神和肉体上的挑战。Lois用了10年时间在印度跟随Eddie Stern练习Mysore-style Ashtanga Vinyasa yoga和Sri K. Pattabhi Jois of Mysore。在1997年，她与John Friend见面，Anusara瑜伽的创始人。Lois信任John改变的不仅是她的瑜伽练习，而且是她整个生活观念的启发。她花了将近1000个小时研究，练习和帮助John Friend.她是一名被认可的Anusara瑜伽教练，现在服务于Anusara瑜伽教师培训委员会，在那里她可以帮助形成对Anusara证书服务。Lois也花了将近100个小时向Douglas Brooks教授，世界著名的印度教密宗学者学习瑜伽哲学。
Lois已经跟公众课程，纽约讲习班，汉普的学员分享瑜伽超过10年。全国公认的方面包括她的高级的练习和有深度的教学。Lois旅行中提供国际化的讲习班，静修，并为老师制定计划。她的课程把the flow of vinyasa体系瑜伽编制入强烈的路线和有鼓舞人心消息的Anusara瑜伽，必定带给你振奋的瑜伽体验。她也提供私教课程或者安排挑战。
在把她自己奉献给瑜伽之前，Lois是一个专业作家，编辑和国际化展览的艺术家。她获得哈佛大学博士学位及学士学位，普林斯顿大学的优等生，在那里她教文学和写作。Lois尤其感激在这些大学里面教导她通过她的心灵表达出她的智慧的优势老师们。
Lois是第一次来广州进行Anusara Yoga课程的讲学，也是广州首次Anusara Yoga工作坊，请大家不要错过这次与大师学习的机会
关于Anusara Yoga
Anusara瑜伽，是一种强而有力，同时又非常细腻的瑜伽流派，是活力瑜珈与流瑜珈的完美结合。Anusara（阿努萨拉），意为“优雅地流动”，“自流动而行”，“随心而动”。
Anusara尊重每个学生得天独厚的能力或极限，使用顺位法原则打开身体，且具有高度疗效。顺位法不教条地要求姿势完美或者对错，也不挑剔学生姿势的尺度；它透过安全有效的科学方法帮助打开学生外在形体(outer body)与自己内在(inner body )联结的法门,将身体结构与动作实现最理想的一致.我们从直接面对自己身体的一切开始,让体位法完全过渡成一个内在探索过程的练习，从其中学会内观或自我觉察的能力，学习身体的感觉重于一切，因为形过于实是空洞的。 Anusara的老师教学,在体位上,虽然没有一直串连的动作,但是,每个动作却是深到骨子里去的,你绝对会非常有感觉.。此种方式的学习,使每个学生能了解到人身上的无限潜能,并且绽放心灵.。阿奴萨拉瑜伽流派没有死板的教条, 它的系统内部是开放性的，欢迎不断的变化及重构。自我检查、重新发现、以及对新观念的接受性是这个动态系统的基石。因此，各个层次的学生，无论他的能力和瑜伽经验多么不同，他的独特品质、他的缺陷以及他的种种才干都能得到恰当的尊重。
迄今为止，Arusara瑜伽是世界上一种最广为人知、并且成长最快的瑜伽流派之一。在全球，阿奴萨拉瑜伽的教练已经超过一千两百人，学生有10万余众。美国、加拿大、墨西哥、英国、西欧、澳大利亚以及日本都可以找到Arusara瑜伽课，在全世界的其它地区，Arusara瑜伽课教学也日渐增长。
Arusara瑜伽之所以得到引人注目的普及，绝大因素应该归属于它那令人振奋向上的哲学理念。这个理念可以简单概括为“内心的喜庆”，它致力于探寻存在于每个人和万物中内在深处的“善”的力量.
Lois’ love for yoga arises out of her iensive practice and study spanning two decades. Lois’ natural gift for teaching led New York Magazine to name her one of the city’s top teachers. Her classes and workshops are both engaging and informative, founded in her belief that we learn by doing. Yoga is a lifetime practice, and we are all always students of this vast tradition!
Lois began practicing yoga as a teenager, and resumed her studies as an adult. Through daily classes at Jivamukti Yoga Center with Sharon Gannon and David Life, Lois received grounding in yoga that was both spiritually rigorous and physically challenging. Lois then spent a decade practicing Mysore-style Ashtanga Vinyasa yoga under Eddie Stern of Patanjali Yoga Shala in New York and Sri K. Pattabhi Jois of Mysore, India. In 1997, she met John Friend, founder of Anusara Yoga. Lois credits John with transforming not only her yoga practice but her whole outlook on inspired living. She has spent close to a thousand hours studying under, practicing with, and assisting John Friend. She is a Certified Anusara Yoga Teacher and now serves on the Anusara Yoga Teacher Training Committee, where she helps shape the path toward Anusara certification. Lois has also spent hundreds of hours studying yoga philosophy under Professor Douglas Brooks, a world-renown scholar of Hindu Tantra.
Lois has been sharing yoga with students in public classes and workshops in New York City and the Hamptons for more than a decade. Nationally recognized for both her advanced practice and the depth of her teaching, Lois travels to offer workshops, retreats, and programs for teachers internationally. Her classes weave the flow of vinyasa-style yoga into the exquisite alignment and inspirational message of Anusara yoga for an invigorating and uplifting experience bound to make you shine! She also offers private lessons for those with physical or scheduling challenges.
Before devoting herself to yoga, Lois was a professional writer and editor and an internationally exhibited artist. She received a B.A., magna cum laude from Harvard University and a Ph.D. from Princeton University, where she taught literature and writing. Lois is especially grateful to the fine teachers of these universities, who taught her to express her intelligence through her heart.
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