乐享网:  EVA                丽娜瑜伽创办人：NANA

EVA：丽娜瑜伽是什么时候创办的？创办的目的和宗旨是？

Nana：丽娜瑜伽是于2008年5月25日创办，创办的目的，是让每个人知道如何安全，精确去习练瑜伽；宗旨是让瑜伽平衡每一位老百姓身体！

EVA：行业有那么多，为什么选择做瑜伽中心呢？

Nana：首先习练瑜伽是我生活中的一部分，而且瑜伽可以给大家带来健康，再加上非常希望拥有自己的瑜伽中心，所以就创办了丽娜瑜伽。在创办之前看到和听到有不少瑜伽习练者和瑜伽老师在练习中拉伤或扭伤的报导，我学习的瑜伽体系就是安全，精确的艾杨格（Iyergar）瑜伽和严谨流畅的阿斯汤伽（Ashtanga）瑜伽。这两个瑜伽体系现在在欧美国家非常流行，近两年中国才刚开始起步。丽娜瑜伽希望通过艾杨格瑜伽安全，精确的理念让更多瑜伽爱好者与瑜伽教练明白瑜伽不单单是体位做的漂亮就可以，而是要安全性去习练，让身体受伤的机率降低！

EVA：丽娜瑜伽跟其他瑜伽馆最大的区别是什么呢？

Nana：丽娜瑜伽区别在与是华南地区唯一的一家以艾杨格瑜伽（IYERGAR YOGA）和阿斯汤伽瑜伽（ASHTANGA YOGA)为主的瑜伽中心，通过艾杨格瑜伽（IYERGAR YOGA）安全，精确的理念，改变大家认为瑜伽就是给柔韧性好的人练习的观念，因为艾杨格瑜伽（IYERGAR YOGA）的创始大师艾杨格先生曾经说过“中国的学生柔韧性太好了，柔韧性太好没有正确练习就容易造成伤害”，而且我们还拥有良好的阿斯汤伽瑜伽（ASHTANGA YOGA)练习氛围！

EVA：看到你们的绳子和倒立的图片，会很难吗？

Nana：不，那是艾杨格（Iyergar）瑜伽辅助练习中的一部份，当你真的在绳子上倒挂的时候，你会发现你的腰椎，颈椎，肩膀都会完全伸展，还有我们都知道只有小部份血液流向脑部，容易造成脑部缺氧，失眠等症状。大家都知道不是很多人都可以做徒手倒立，但是可以通过这些钉在墙上的绳子就可以帮助很多很多没有基础或有基础的会员或瑜伽老师进行倒立练习，帮助改善身体状况。所以大家可以完全的放心去练习！

EVA：听说你们这里的瑜伽练习最大的特色是特别适合办公室人员练习，为什么呢？

Nana：因为艾杨格（Iyergar）瑜伽可以通过辅助工具例如：绳子，砖，伸展带，椅子，沙袋等！这些辅助工具又称为“不说话的老师”。可以针对颈椎，腰椎有劳损的办公室白领人群练习，还适合练习很长时间的瑜伽老师和身体虚弱者，孕妇练习。再加上瑜伽有很多后弯体位练习，可以帮助我们加强脊椎周围肌肉力量，提高精力增强自信心。这也是为什么练习瑜伽有这么好的健身功效原因之一！阿斯汤伽（Ashtanga）瑜伽可以帮助大家在练习时排汗，排毒。净化身体，让我们的身体变得分苗条，好莱坞明星麦当娜小姐42岁在美国就开始有规律练习阿斯汤伽（Ashtanga）瑜伽，一直到现在50岁。这也是麦当娜小姐为什么还可以保持良好体型原因之一，在我们中心还有一位57岁女性在有规律练习阿斯汤伽（Ashtanga）瑜伽。

EVA：你们的师资怎样？

Nana：我们的老师都是通过国际培训认证，拥有丰富的教学经验和服务意识！

EVA：你们的收费高吗？

Nana：因为我们主要还是以专业教练培训为主，定期举办奔赴印度习练培训。所以考虑对每一位老百姓在收费上是非常合理，目的是为了让更多的老百姓和我们都一起接触了解艾杨格瑜伽与阿斯汤伽，并在练习中平衡身体！也希望这两种体系在国内可以得到很好的推广！

EVA：听说你们这里有私人教练，是怎么收费的呢？怎么教法？

Nana：瑜伽私人教练在国外已经不是什么新鲜事了，中国的瑜伽私教正在发展中，丽娜瑜伽的私教价格定位在150-300不等，对消费者的定位也是高端人群，会员在购买私教课程时其实就时购买这个教练的专业知识和服务。不同授课经验的老师私教课程收费也不一样，经验丰富的瑜伽老师私教课程价格肯定会贵些。主要是以一对一针对会员不同的身体状况教授课程，根据会员测量出来的身体数据，为会员量身设计一份专业的瑜伽练习计划！在教学过程中针对性强，可以帮助会员在短期内达到预想不到的锻炼效果。

EVA：NANA，您非常年轻喔，能让大家认识一下你是个怎样的人吗？

Nana：我这个人非常简单，除了教授别人习练瑜伽，平时就是一个瑜伽修炼者，瑜伽已经成为了我生活的一部分！享受教授与习练的过程！

EVA：在你创业期间有哪些事情是让您印象特别深刻或有所启发可以与我们分享吗？

Nana：那可多了，呵呵...不过最深刻的还是我第一期瑜珈教练培训的学生，看到她们从不懂到理解，从咬牙切齿非常艰难的完成动作到最后轻松的完成，我感到很欣慰。也祝愿我每个学生都有一个美好的未来。

EVA：能不能讲一下对您影响最深的一些人或事？

Nana：我的丈夫，这五年多来在瑜伽习练方面他一直支持着我，给予了我很大的帮助与鼓励，非常感谢他！

EVA：请给乐享网网友几句赠言。

Nana：生命在于健康，习练在于坚持！！希望乐享网友都拥有健康的体魄和快乐的生活。