12月6日特约马来西亚著名瑜伽导师Victor开设阴瑜伽公开课阴瑜伽是卧位放松练习，每次3-5分钟。它是肌肉运动或阳瑜伽的一种理想的补充。阴练习强调髋、大腿、骨盆和下部脊柱的结缔组织。以这种方法，让身体和思想作好准备，进行更长时间的冥想练习。通过把学员的意识从肌肉拉到更深层的骨骼，从而达到更深层的放松和专注。
 
有三种组织对于瑜伽来说尤其重要：骨、结缔组织和肌肉。这三种组织对瑜伽练习的反应各不相同，通过学习认识这些组织，瑜伽可以帮助他们免受损耗和可能的创伤。
 
本课程开发您练习瑜伽，以便识别自己和他人阴和阳性组织的能力。还介绍现代的尖端练习理论，结缔组织和关节的健康如何直接与所有身体器官中气（能量）的流动直接相关。

关于Victor 老师
Victor从2004年开始亲近阴瑜珈创史人Paul Grilley (保罗哥里)。在保罗的细心调教下，Victor 对与人体揭破和瑜珈练习起了及大的变化。不管在身体，能量，或灵性方面都有高度的提升和深切的体验。在之前，Victor 练习过多年的阿师倘卡(Ashtanga)，流瑜珈 和爱样各（Iyengar) 瑜珈。Victor 非常感谢在他生命中教授过他的老师们， 尤其是保罗（Paul). 在阴瑜珈的学习道路上，他不段的追随着保罗 （Paul)。 同时，他也不断的依靠着自己的练习与体验来传授阴瑜珈。 Victor 认为瑜珈能让每个人回到平衡。再利用这个中心去面对生命中的种种挑战，让瑜珈在生活中发挥它的作用。在宗教上，Victor 是 一个已经修学了十七年的藏传佛教弟子。他是在亚洲为一一个在进行阴瑜珈的培训的导师。他已经在新加坡，马来西亚，泰国，不丹，尼伯尔， 香港，中国等国家教授过阴瑜珈。

会员价：130元      非会员:160元